La apnea del sueño

¿Conoces los problemas respiratorios que padecemos durante el sueño?

En la actualidad, el síndrome de apnea obstructiva del sueño (SAOS o OSAS Obstructive Sleep Apnea Syndrome)  es una de las patologías crónicas que más difusión está teniendo en todos los medios, debido a los factores de riesgo que conlleva como hipertensión, fallo cardiaco, infarto de miocardio, accidentes cardiovasculares y arritmias. Se caracteriza por episodios de obstrucción parcial o completa de la vía aérea durante el sueño, interrumpiendo (apnea) o reduciendo (hipoapnea) el flujo de aire, seguido de un despertar transitorio que restaura la permeabilidad superior. Estos ciclos de apnea, hipoapnea se repiten  durante horas produciendo una ruptura del sueño reparador.

Las principales causas que originan dicha patología son la reducción de las fuerzas de expansión de los músculos faríngeos dilatadores, y la descoordinación entre la actividad inspiratoria del músculo y el esfuerzo respiratorio. Otros factores son el exceso o elongación de tejido del paladar blando, macroglosia y amígdalas hipertróficas. El síndrome es más frecuente en personas que padecen obesidad, donde la acumulación de grasa en la región del cuello produce estrechamiento de la vía respiratoria faríngea, disminuyendo así el paso de aire.

Esto tiene un impacto negativo en la salud y conducta de millones adolescentes en el mundo, así como en muchas parejas que conviven con los incómodos ronquidos provocado por el flujo irregular del aire sobre la úvula y el velo del paladar.

Esta deficiencia de oxígeno genera una serie de síntomas como la hipersomnolencia, el cansancio generalizado o la depresión, y a nivel general incluso aumenta el riesgo de padecer determinadas enfermedades como: hipertensión, infarto, tromboembolismo, diabetes tipo II, etc.

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Consejos y tratamientos.

Para el tratamiento del SAOS podremos énfasis en consejos importantes para su descanso como puede ser regular las horas de sueño y procurar que se garantice un buen ambiente para dormir lo suficiente. No se acueste sin la necesidad de dormir y evite pasar demasiado tiempo en la cama.

En segundo lugar, el consumo de alcohol y el tabaco debe ser evitado. En este contexto, el fumar aumenta la inflamación de la vía aérea superior e implica un mayor riesgo de padecer apnea del sueño. El consumo de alcohol a su vez está asociado con la exacerbación de la cantidad y duración de las apneas, desaturación arterial y la fragmentación del sueño.

Es necesario realizar un buen diagnóstico médico y odontológico que pueda considerar la pauta correcta en este tipo de trastornos respiratorios asociados durante el periodo de sueño.

Generalmente, el aparato de elección es un CEPAP (Presión positiva continua de aire), aunque hoy en día está siendo suplido por el APAP (aparatos de presión positiva automática). Este aparato proporciona la cantidad justa de presión de aire que precisa el paciente en cada momento del sueño, de manera que el dispositivo de adapta a las necesidades del usuario en cada circunstancia.

Muchas veces estos aparatos son incomodos para el paciente y no los tolera, siendo la odontología un campo sanitario que puede ayudar en ciertos casos. Los tratamientos alternativos serían la cirugía ortognática en adultos y un aparato funcional para estimular el crecimiento mandibular o una expansión rápida del maxilar en pacientes jóvenes. Ambos tratamientos pueden llegar a corregir mediante un incremento de esas vías aéreas el S.A.O.S de forma permanente. Si el paciente es adulto y no acepta la cirugía ortognática, recomendamos la utilización de aparatología D.A.M. (dispositivo de avance mandibular) bajo el seguimiento médico realizado por la clínica especialista en trastornos del sueño.

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No juegues con tu salud dental.

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Son muchos los factores que debemos tener en cuenta a la hora de elegir una clínica dental.

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Debido a la gran proliferación de dentistas como consecuencia de la apertura de universidades privadas, la odontología está masificada. Antes los dentistas recién licenciados eran contratados en clínicas privadas y en éstas iban adquiriendo experiencia poco a poco antes de tratar a pacientes avanzados. Actualmente los alumnos recién salidos son contratados por mutuas y franquicias que les exigen trabajar siguiendo protocolos muy estrictos en cuanto a rendimientos económicos , tiempos máximos de tratamiento o materiales utilizados.

Ver equipo médico de la CDE.

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La calidad de  los materiales utilizados:en general, el dentista privado utiliza materiales de mejor calidad que las franquicias o mutuas. La razón es simple, en nuestro caso, si las cosas salen mal la responsabilidad última es nuestra. Además, como profesionales de la salud sentimos placer ante el trabajo bien hecho capaz de ofrecer resultados predecibles a largo plazo. En otro tipo de centros el dentista es un  empleado que no tiene absolutamente ningún tipo de poder de decisión sobre los materiales que se usan ni sobre cómo se utilizan porque su labor obedece a cuestiones de otro tipo en los que la salud del paciente no es la única prioridad.

Ver la clínica CDE.

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Como consecuencia de lo anterior, generalmente en las consultas privadas el doctor se hace parcial o totalmente responsable de aquellos tratamientos que no funcionan tal y como se esperaba. En general este tipo de situaciones son muy poco frecuentes cuando se trabaja de forma adecuada y con materiales apropiados y esa es la razón por la que nos podemos responsabilizar. Sin embargo, esto no puede ser así cuando la forma de trabajo es precaria y también lo son las condiciones. Las posibilidades de que algo salga mal son enormes y por eso este tipo de centros no se hacen responsables y esperan a que el paciente denuncie (generalmente con poco éxito) o se vaya a otro centro dental.

Conoce nuestros servicios.

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En general,  los nuevos dentistas se ven obligados a ejercer una odontología que tiene como fundamento obtener el mayor margen de beneficio. Tanto las franquicias como las clínicas pertenecientes a mutuas son centros gestionados por empresas y no por médicos ni dentistas y que por lo tanto buscan un rendimiento económico. Obviamente no se puede decir que los dentistas privados no persigan el mismo fin, al fin y al cabo es un trabajo. Sin embargo, no debemos olvidar que el dentista tiene una vocación médica incuestionable que es la que condiciona su forma de trabajar  y su trato con el paciente.

Esta es nuestra filosofía.

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Uno de los principales inconvenientes para el paciente al acudir a una clínica del seguro o franquicia es la alta rotación de personal  que se produce en estos centros. Para el paciente es muy importante que en el centro en el que se trata conozcan su caso profundamente y para ello es imprescindible que siempre le atiendan las mismas personas.

Las últimas noticias no hacen sino confirmar lo que siempre hemos oído: en salud, lo barato suele salir muy, muy caro. En los últimos años los centros privados hemos perdido gran parte de nuestros pacientes como consecuencia de la aparición y proliferación de mutuas y franquicias. Sin duda existe un grupo de pacientes que sale beneficiado de este hecho, son los pacientes sanos, sin problemas, que básicamente buscan un centro en el que mantener su buen estado oral mediante limpiezas periódicas y algún que otro empaste.

Sin embargo, el paciente con un problema real ha ganado muy poco al acudir a estos centros. Por desgracia cada vez llegan más casos a las consultas de “los dentistas de toda la vida” debido a sobretratamientos o a tratamienos mal realizados en estos centros. La población no debe perder de vista que la salud oral es un campo de la medicina, que exige un diagnóstico preciso, la realización de un buen plan de tratamiento, una buena comunicación con el dentista para dejar claras las expectativas y las posibilidades y finalmente una capacidad adecuada de ejecución.

Nuestra recomendación, desde la Clínica Dental Ercilla, es que en casos complejos el paciente busque más de una opinión y pida más de un presupuesto. Es tan cierto que  en las mutuas y franquicias no es oro todo lo que reluce, como que en algunos centros privados se presentan presupuestos desorbitados por las intervenciones más simples.

En la Clínica Dental Ercilla nos comprometemos a ofreceros la mejor relación calidad precio avalada por la experiencia de más de 30 años al frente de este centro. Además, nuestros acuerdos con distintos seguros (DENTYRED, SANITAS y IQUIMESA) y nuestras facilidades para el pago hacen que siempre sea posible para nuestros pacientes acceder al mejor tratamiento bucodental.

Estos son tiempos difíciles que nos llevan a comportamientos arriesgados, pero más que nunca en estos casos el paciente debe apelar al sentido común, a la búsqueda de información y del dentista con empatía y apego a su ética y moral.

Ponte en contacto con nosotros, no juegues con tu salud dental.

Cómo cuidar los dientes de nuestros hijos estas Navidades

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Llega la Navidad, y junto a ella todos los dulces y excesos habidos y por haber en las comidas y cenas típicas de estas fechas. Con nuestros consejos de hoy los dientes de tus niños van a aguantar el asalto navideño sin dejar de disfrutar de la época festiva y sus manjares.

Los dulces que abundarán las próximas semanas en nuestras casas como los turrones, polvorones, mazapanes y roscones, entre otros, provocaran un inevitable aumento de la ingesta de azúcares. Si además tenemos en cuenta que la mayoría de estas comidas se realizan fuera de casa, el mantenimiento de la higiene bucodental está en peligro. Sobretodo en el caso de los más pequeños.

Te dejamos algunos consejos para evitar la aparición de caries en las bocas de tus hijos:

  1. Evitar consumir con mucha frecuencia productos azucarados, es aconsejable comerlos concentrados en 2 ó 3 veces al día, no constantemente.
  2. Cepillarse los dientes 3 veces al día, especialmente, después de las comidas principales.
  3. Los padres deberían realizar el cepillado de los niños menores de 8 años y supervisar a los mayores de 8 años.
  4. Realizar un enjuague con flúor a media tarde todos los días siempre que el niño tenga más de 5 años o ya sepa enjuagarse.
  5. Beber agua después de ingerir turrón, chocolate, mazapán… Es aconsejable que se tome justo después de las comidas para así rematar con un buen cepillado.

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Es recomendable que los niños también acudan a revisiones periódicas para prevenir caries o cualquier otra patología dental.

Con estos consejos los más peques de la casa podrán mantener unos buenos hábitos de higiene y a su vez disfrutar de los golosos dulces navideños sin que supongan un riesgo para sus dientes.

Pero los mismos consejos son igualmente válidos para padres y madres, un truco es tener un kit de higiene bucal siempre que salgas de casa para ti y los tuyos. Con los cepillos de dientes, pasta y algún enjuague en tamaño viaje.

Disfrutar de las Navidades y sus manjares, sin olvidar la salud de vuestros dientes.

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Diez alimentos que reducen el estrés diario

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El trabajo y las situaciones del día a día pueden producir un estrés insoportable y muy malo para la salud. Incluir estos alimentos en tu dieta antiestrés y sin excesos es la mejor opción para soportar los días tensos.

CHOCOLATE. A todos nos encanta un trocito de vez en cuando y no viene nada mal para la salud. Unos 40 gramos de chocolate negro al día pueden reducir el nivel de estrés y la hipertensión en personas nerviosas y tensas. Cuidado con los excesos pues el azúcar que contiene no viene bien para la salud y engorda muchísimo.

LECHE.  Un vaso de leche diario contiene muchos beneficios para la salud y puede afectar de manera positiva en el estado de ánimo, algo fundamental para las situaciones estresantes. Además mejora la memoria y produce una respuesta psicológica contra el estrés.

LENTEJAS. Un plato de lentejas sin grasas afecta de manera muy positiva al organismo, aportando fibra, magnesio y calcio, tres ingredientes que facilitad la reducción del estrés. Para eliminar las toxinas del estrés se recomienda tomarlas tres o cuatro veces por semana.

LOMBARDA.  Las frutas y verduras de color morado contienen anticianinas que protegen contra las enfermedades cardiovasculares y mejoran la salud mental, dos factores claves para prevenir el estrés diario.

NUECES. Es un fruto seco muy recomendable en las dietas y también para contrarrestar los efectos del estrés constante. Un par de nueces al día en el desayuno o a media mañana nos ayudará para aguantar todo el día.

CEREALES. Sustituir el café por cereales en el desayuno ayuda a una mejor respuesta ante las situaciones de estrés. Los mejores tipos para reducir el estrés son los integrales, que contienen mucha vitamina B para aguantar el ajetreo del día a día.

NARANJAS. Los antioxidantes y la vitamina C de esta fruta la convierte en la mejor opción para el postre o la merienda. Todas las frutas son buenas para prevenir el estrés y un zumo de naranja natural por la mañana ayudará a reducir los niveles de estrés que puede darse a lo largo del día.

VINO. Un vaso de vino tinto al día aporta salud y bienestar a la persona puesto que mejora la circulación sanguínea y la presión arterial. Previene además del estrés, la ansiedad y la depresión.

PISTACHOS.  Ayudan a reducir el estrés, la presión arterial y el colesterol. Una buena opción para los amantes de los frutos secos como picoteo, aunque sin excesos, sólo un par al día te ayudarán a mejorar la salud.

YOGURES.  Un yogur al día ayuda a mejorar la flora intestinal del organismo y favorece positivamente al cerebro para que al día siguiente te despiertes de buen humor y no tengas tanto estrés.

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Mejora tu sonrisa con la Ortodoncia Invisible

banner_blogSi siempre has querido corregir algún problema estético en tu dentadura pero has querido evitar los brackets visibles, en Clinica Dental Ercilla podemos recomendarte la Ortodoncia Invisible.

Con ayuda de la tecnología más puntera y gracias a la experiencia de nuestros dentistas podrás disfrutar de una sonrisa perfecta sin tener que pasar por las ortodoncias tradicionales. Hoy queremos recomendarte la ortodoncia transparente, basado en unos alineadores transparentes para la corrección de la malposición dental.

La ortodoncia invisible consiste en la utilización de unos aparatos transparentes para realizar los movimientos dentarios. Estos aparatos se van cambiando aproximadamente cada 3 semanas, a medida que los dientes van variando su posición.

La ortodoncia invisible  nos sirve para tratar la mayoría de cuestiones relacionadas con el enderezamiento y la estética de la sonrisa, desde pequeños movimientos dentales a casos complejos. Es una forma casi invisible de corregir los dientes y poder conseguir una sonrisa perfecta.

¿Cómo funciona?

Mediante el uso de tecnología de imágenes digitales 3D, tu dentista podrá proveerte de una presentación desde el inicio del tratamiento hasta cómo quedará una vez finalizado.

sonrisaPara poder conseguir la sonrisa perfecta se fabrican unos aligners a medida de los dientes del paciente. Estos aligners son transparentes y nos sirven para mover el diente poco a poco. Durante el tratamiento se van reemplazando y corrigiendo con la nueva posición de los dientes,  lo normal es usarlo unas dos semanas, pero tu dentista te recomendará lo mejor en tu caso.

Los aligners irán moviendo los dientes por la aplicación precisa y controlada de fuerza sobre los dientes. A diferencia de las ortodoncias tradicionales con la ortodoncia invisible se controla el grado de movimiento por aligner y el tiempo que conlleva este movimiento, sabiendo de antemano cuándo va a durara cada etapa del tratamiento.

¿Por qué Ortodoncia Invisible?

Lo que diferencia los aligners de los brackets tradicionales es que son transparentes, nadie notará que los llevas y podrás seguir luciendo tu sonrisa. Además son extraíbles y podrás comer y beber sin ninguna limitación solo sacándote los aligners. Al igual te los podrás quitar para seguir con tu correcta higiente bucal (cepillado e hilo dental).

La mayor diferencia con los aparatos fijos tradicionales es que no existen los brackets metálicos, y por tanto reducirás las visitas al dentista para que haga los ajustes… Y además desde el principio… ¡sabrás cómo quedará tu sonrisa! Ya que el tratamiento virtual te permitirá ver el aspecto que te espera.

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